Cómo Usar la Moringa en Polvo: En Licuados, como Shot y como Té

Por Suhail Rivera, JD, fundadora de Alkaline Herb Shop

La forma más fácil de usar la moringa en polvo es integrar 1 cucharadita en un licuado o jugo. Para una bebida rápida, disuelve 1 cucharadita en 8 onzas de agua caliente, tapa 2 a 3 minutos y bebe. La moringa es verde e intensa sola, así que la mayoría la mezcla con fruta. Esta guía cubre el licuado, el shot, el té de moringa y cuánta usar.

Cómo usar la moringa en polvo en un licuado

Es la forma más popular. Agrega 1 cucharadita de moringa en polvo a cualquier licuado o jugo y licúa. Su sabor verde y terroso va mejor con fruta y cítricos, que suavizan la intensidad. Empieza con una cucharadita y ajusta al gusto.

Cómo hacer un shot o té de moringa

1. Agrega 1 cucharadita de moringa en polvo a 8 onzas de agua caliente.
2. Bate o revuelve bien, porque el polvo se asienta en vez de disolverse.
3. Tapa y deja reposar 2 a 3 minutos.
4. Revuelve otra vez y bebe. Un chorrito de limón le va bien.

Para un shot más pequeño y concentrado, usa la misma cucharadita en solo 4 onzas de agua caliente.

¿Cuánta moringa usar?

Empieza con 1 cucharadita al día y ajusta al gusto. Un poco basta, porque el sabor es intenso. Sigue revolviendo mientras la tomas para que el polvo no se asiente.

¿A qué sabe la moringa?

Verde y terrosa, entre matcha y espinaca. Es más fuerte sola, por eso la mayoría la mezcla en un licuado o jugo en vez de tomarla pura.

¿La moringa tiene cafeína?

No. La moringa no tiene cafeína de forma natural.

¿Qué es la moringa?

La moringa es la hoja seca y molida de Moringa oleifera, el árbol de rápido crecimiento conocido como malunggay en Filipinas. La nuestra es moringa en polvo orgánica o silvestre de Colombia, un solo ingrediente sin nada agregado. No hacemos afirmaciones de salud sobre ella. Úsala por su sabor verde y terroso en un licuado, un shot o la cocina.

Quién no debe usar moringa

• No usar durante el embarazo ni la lactancia.
• No se recomienda para menores de 18 años.
• Si tienes alguna condición médica o tomas medicamentos con receta, consulta primero a tu médico.

Cómo almacenar la moringa en polvo

Guárdala cerrada y lejos del calor y la luz. Bien seca y cerrada, el polvo conserva su color y sabor un par de años.

Dónde conseguirla

Nuestra moringa en polvo es orgánica o silvestre de Colombia, finamente molida, un solo ingrediente sin nada agregado.

Suhail Rivera es la fundadora de Alkaline Herb Shop, que produce y vende la moringa descrita en este artículo.