Cómo Preparar Té de Hojas de Guanábana: El Método, el Sabor y Cómo Servirlo

Por Suhail Rivera, JD, fundadora de Alkaline Herb Shop

Para preparar té de hojas de guanábana, agrega 2 a 3 hojas de guanábana secas a 8 onzas de agua hirviendo, tapa y reposa 5 minutos, luego cuela. Bébelo caliente o con hielo. Dos hojas dan una taza ligera y tres una más profunda y terrosa. Tapar la taza mantiene los aromas en el agua. El resto de esta guía cubre el sabor, cómo servirlo y los formatos en que viene la hoja de guanábana.

Cómo preparar té de hojas de guanábana, paso a paso

1. Agrega 2 a 3 hojas de guanábana secas a una taza de 8 onzas.
2. Vierte el agua hirviendo encima.
3. Tapa y reposa 5 minutos. Usa tres hojas y un reposo un poco más largo para una taza más fuerte.
4. Cuela y bebe, caliente o con hielo.

¿A qué saben las hojas de guanábana?

Suave y terroso con un ligero toque ácido, más cercano a una taza verde y herbal que a un té de fruta. No es amargo y no necesita endulzante, aunque le va bien un poco de jengibre o una rodaja de limón.

¿El té de hojas de guanábana tiene cafeína?

No. La hoja de guanábana no tiene cafeína de forma natural, y si no hay nada más en la taza, no hay nada de cafeína. Por eso va igual de bien en la noche que en la mañana.

Té de guanábana helado

El té de hojas de guanábana queda bien con hielo. Prepáralo un poco más fuerte con tres hojas, cuela, deja enfriar y sirve sobre hielo con un chorrito de limón. Es un té helado limpio y suave para un día caluroso.

Hojas enteras, bolsitas, cápsulas o polvo

La hoja de guanábana viene de cuatro formas. Las hojas enteras sueltas son para quien quiere prepararla y controlar la fuerza, y rinden más por tu dinero. Si prefieres no medir ni colar, hay bolsitas ya porcionadas. Si no quieres preparar nada, hay cápsulas. Y si quieres agregarla a licuados o comida, está el polvo. La misma hoja, cuatro formatos.

¿Qué es la hoja de guanábana?

Las hojas de guanábana son las hojas enteras y secas del árbol de guanábana, Annona muricata, el árbol tropical de la fruta verde y dulce conocida en toda Latinoamérica como guanábana, guyabano o graviola. Las nuestras son hojas enteras orgánicas o silvestres de Perú, un solo ingrediente sin nada agregado. No hacemos afirmaciones de salud sobre ellas. Prepáralas para una taza suave, terrosa y sin cafeína.

Quién no debe tomar té de hojas de guanábana

• No usar durante el embarazo ni la lactancia.
• No se recomienda para menores de 18 años.
• Si tienes alguna condición médica o tomas medicamentos con receta, consulta primero a tu médico.

Cómo almacenar las hojas de guanábana

Guárdalas bien cerradas en un lugar seco a temperatura ambiente. Bien secas y selladas, las hojas enteras se conservan un par de años.

Dónde conseguirlas

Nuestras hojas de guanábana enteras secas son orgánicas o silvestres de Perú, con análisis de terceros, un solo ingrediente sin nada agregado.

Suhail Rivera es la fundadora de Alkaline Herb Shop, que produce y vende las hojas de guanábana descritas en este artículo.

Suhail Rivera, JD, es la fundadora de Alkaline Herb Shop. Ha pasado años seleccionando, manejando y vendiendo las hierbas sobre las que escribe, trabajando directamente con productores y laboratorios independientes de análisis. Tiene el título de Juris Doctor (abogada). No es profesional de la salud. Este artículo es solo para información general y no constituye consejo médico. Consulte a su médico o farmacéutico antes de empezar cualquier hierba, especialmente si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos o manejando una condición de salud. Conozca más sobre ella y la tienda en la página Sobre Nosotros.